今日は

携帯の電源を切ると頭が冴えるというお話です。

ステイホーム生活が始まる前から、

携帯が手放せない生活だったのは言うまでもないのですが

ここ最近、家にいる時間が増え、

今までより携帯を見る時間が増えたことを、iPhoneが毎日丁寧にスクリーンタイムを表示して教えてくれます。

映画や本も携帯で見れてしまうので、

1日の大半を携帯を見ている時もあり、その時間の多さにびっくりすることも。。。

ですが、家にいる時間を楽しませてくれる面白いコンテンツが増えて、見るのに忙しいというのが、意識していてもスクリーンタイムが増えてしまう理由の一つでもあります。

普段は絶対、顔出ししない本の著者がインスタライブしてたり

チケット代が破格の大物アーティストがYouTubeで無料ライブをしていたり

今だからこそ、観れるものもたくさんあり、

世の中は情報に溢れています。

でもその中で、外からのたくさんの情報に気を取られ、受け取るがまま受け取っていると、、、頭が疲れてきませんか？

この間、

そろそろ疲れるなーと思い始めた時に、

ふと

携帯の電源ボタンを長押ししてみたんです。

そしたら、なんと。

あら不思議。

携帯は真っ黒な長方形の物体に変身。

触ってみても、うんともすんとも言わない。

食べ物にもならないし、

まぁ、デザイン性があるから置く場所を選べば部屋のインテリアくらいにはなるかな？

という感じ。

そうなんです、電源を切った瞬間、なんで私はこんなにこの携帯と毎日、1日の半分を費やせてたのか不思議になるくらい。

なにかの呪縛から解かれるように、

目の前の霧が晴れるように

スーッと頭が冴えていくを感じた程。

今思うと携帯の中に、そんなに、夢中になれることがあったのか？

学べることはあったかもしれないけど、

もう少し自分で情報を取捨選択してしっかり見極められていたら、携帯を使う時間を短時間にて、あとは携帯以外の時間をもっと充実した時間にすることができたんじゃないかな？

と、しみじみ思ってしまい。

それからというもの、最近はデジタルデトックスに大ハマり。

今日は、時間ができたおかげで朝からパウンドケーキを焼いてみたり、

気づくと、夜に電源切って寝たまま、朝も気づかず携帯切ったまま午前中過ごすなんてことも。

朝起きたら、必ず携帯チェックから始めていた自分は何処へやら。

すごい進歩！

ある程度、情報は必要かもしれないけど

本当に必要な情報は、どんな形になってもちゃんと入ってくるものだと思うので

雑音を耳に入れないように、ちゃんと自分の感覚を研ぎ澄ませられるようにするためにも

たまにデジタルデトックスをするのはとてもオススメです。

というわけで、最近はじめた小さな新しいことはデジタルデトックスでした

これをアップした後も、電源OFF

気が向いたらOFF

試してみてください〜

ではまた🐈