vol.1【スリランカ3回目】inジェットウィングアーユルヴェーダパビリオン

先日、人生3回目のスリランカへ行ってきました。

I went to Sri Lanka for the third time

目的はただ一つアーユルヴェーダ。

The purpose is Ayurveda

私は生まれつきアレルギー体質で、人生で何度も何度もひどいかゆみとの戦いをくりかえしてきました

治ってはぶりかえし

大人になってからも、美容の仕事をしているのにもかかわらず手荒れは増すばかり

良くなったかとおもえば、次の日いきなり強いかゆみに襲われることもしばしば

そして今から3年前、なかなかとれない疲れとともに肌が悲鳴をあげたのをきっかけに

これは、本当にそろそろ本気で自分の肌と、健康と向き合わなければと思った時に出会ったのがアーユルヴェーダでした

とりあえず、なんでも自分で体験し、試してみないと気が済まない私はさっそくスリランカへ

初めていった際、

身体の毒が抜けてかるくなっていく感覚に感動し、肌がだんだんキレイになっていくのが分かりアーユルヴェーダのすごさを実感しました

その時、あらためて自分の身体でなにが起こっているのか知りたい、毎日ここちよく健康に過ごす方法を知りたいと強く思い、

昔からつたわる自分の体質をしり、バランスをととのえていくという考え方から

肌を治すには血をキレイにする必要があるというヒントをもらったことがきっかけで、アーユルヴェーダにハマりました

というわけで、今回は私の人生を変えてくれたアーユルヴェーダをあらためて紹介します。

 

アーユルヴェーダとは？

What is Ayurveda?

スリランカのアーユルヴェーダは5000年続く最古の東洋医学。

今問題になっている、免疫力を上げるという『未病を防ぐこと』をはるか昔からやっています。

Ayurveda in Sri Lanka is the oldest oriental medicine that lasts 5,000 years.

It is a very good way to increase immunity.

実際になにをするの？

What do you actually do?

アーユルヴェーダドクターによる問診

脈診をしてからだの弱点を探し

おおきな病気になる前に未病を防いでいくために、何十種類ものハーブを煮たり混ぜたりしたのみ薬とオイルでマッサージして、体にたまった汚れをからだの内側からと外側からアプローチしてアーマと呼ばれる毒素を外に出していきます。

スリランカではアーユルヴェーダ専用のホテルがあり、１週間以上の滞在からが推奨されていて、その期間で体の毒素をデトックスし、身体のよわい部分を徹底的にケアしていきます。

何がそんなにいいの？

What ’s so good?

旅なのに健康にもなれる

海外旅行だと、普段行けないところばかりなので、行きたい場所の予定をつめこみすぎて、けっきょく、朝から晩まで歩き回ることもしばしば。

食べ物も、普段食べられないグルメめぐりをしていると気づいたら食べ過ぎて胃もたれに、、なんてことありませんか？

アーユルヴェーダホテルに滞在すると

ヨガや、トリートメントのスケジュールが組み込まれていて、食事もホテル内で健康的にとれるオールインクルーシブですべて旅費に含まれています。

なので究極、なにも計画や準備して行かなくても、とりあえず飛行機にのって現地へいってホテルまでたどり着ければやりたいことができるし、色々考えずにゆったり過ごすことができる。

観光やイベントも定期的に開催されているので自分のペースで参加したりすることもできます。

そして、なにげない毎日のルーティン(ヨガやトリートメント、薬など)で日頃の生活習慣を一から立て直すことができます。

また、あたたかく過ごしやすい気候で、

食事は酵素たっぷりの新鮮なハーブ、野菜、南国ならではのフルーツもたくさん🥭

本気でアーユルヴェーダする方はインドへも行くようですが、スリランカは比較的、海外の方用に滞在しやすいようなラグジュアリーなホテルになっているので、バカンスに行くイメージでアーユルヴェーダ治療を受けることができます。

ビーチ沿いのホテルを選べば、波の音もきこえて、まるでハワイのような、ちょっとしたバカンス気分を楽しむことができます。

女性の一人旅も多く、1人で行ってもまわりを気にすることなく自分の時間を楽しむことができますし、友達や家族と行ってもゆったりとした時間がとれるのでおしゃべりしながらおたがいに、からだの変化をくらべたりアーユルヴェーダを楽しむこともできます。

みどころ

・世界遺産シーギリヤロック

・仏教国なので、みごたえのあるお寺がたくさん

・サファリでに野生のアジア像を見に行くこともできる

・世界の建築家が憧れる巨匠ジェフリーバワの作品の数々をみることもできるし、実際に泊まることもできる

買い物

・主食はカレーなので、スパイスが安く買える

・スリランカの別名はセイロン

本場の美味しいセイロンティーが買える

・ボディオイルなどアーユルヴェーダライフを支えるアイテムが激安で買える

・サマハン(スパイスティー)などの昔から伝わる健康マニアが大好きな体に良いアイテムが3分の1くらいの値段で買える

結論

Conclusion

人生に一度はスリランカへ行くべき。

You should go to Sri Lanka once in your life

心身共に自分と向き合いたい方

大人のラグジュアリーなリラックス旅を楽しみたい方

ぜひ一度スリランカをおすすめします。

少しずつ、今回のスリランカ旅ブログも更新していきます🐈

読んでいただきありがとうございました☺️