vol.14【スリランカ2回目】
アーユルヴェーダ 1週間で体質改善の旅
inヘリタンスマハゲダラ
前回はホテルの比較をお届けしましたが
今回は、マハゲダラで受けたおすすめトリートメントの情報を詳しくシェアしたいと思います。
(その中でもバーベリンリーフではやらなかった初体験のトリートメントになります。)
まずは
①ナスヤ(鼻オイル療法)
これは鼻にオイルを垂らして、口から痰とともに体に溜まった老廃物をだすというもの。
この施術だけ特別にドクター自ら行ってくれます。
最初に少し顔をマッサージし温めてたあと、鼻の中にオイルを垂らして鼻周りをグイグイ、ゴリゴリ。
そのあとに、よくおじさま達がやっているようなwうがいする直前のカーッぺ！っという感じで唾とともに痰を吐き出します。
ちょっと汚くて申し訳ないのですが、、、
これがかなりスッキリするので、とてもおすすめです！
鼻炎持ちの方、蓄膿症のかたはもちろん、頭部のほとんどの不調に効くというから驚き。
のどの痛みや腫れ、頭痛、首のコリ、忘れっぽい方、睡眠がうまくとれない方、眼精疲労、さらにはお肌のトラブルのシミやシワなどにも効果があるとのことです。
人によっては脳までスッキリするというのでストレスケアにも。
ただ、これをやるときはちょっと恥ずかしさと、鼻の奥の激痛がもれなくついてきますがその効果はあなどれません。
ちょっと勇気が入りますが、あとのスッキリを考えると病みつきになります。
次におすすめの施術は
②スチームバス
こちらは名前の通り、写真の通りそのままなのですが。
この箱に入って首だけ出して温まるという面白いスタイル。
この箱の下には熱々のハーブを煮出したお鍋を置いてハーバルスチームバスになります。
体質により、ハーブをかえたりしてそれぞれに合ったスチームバスでガンガン汗を出して老廃物をこれでもか！という感じで出していきます。
また、このスチームバスは毎回マッサージの後になるのでゴリゴリのオイルマッサージでデトックスした後に、またこちらで老廃物を出すというデトックスのダブルパンチ。
体が軽くなるのは言うまでもありません。
その日の施術により普通にハーブの湯船な入るハーバルバスがスチームバスかはドクターが決め、前日の夜にスケジュールが知らされる感じでした。
そして、このスチームバスの後に、ちゃんと顔だけバージョンもやってくれます。
このタオルの間に顔を突っ込み、この木の箱を抱き抱えるなんともマヌケなポーズですが。
お肌のためなら、そんなことも言ってられません。w
結果、良くなればちょっとの辱めくらいどーでもよいのです。w
③フラワーバス
こちらはマハゲダラでしか味わえないラグジュアリーな体験。
最終日に、最後のご褒美としてお風呂にお花を浮かべてくれるという豪華なおもてなし。
贅沢すぎて、なんだかもったいないと思ってしまうほど、、、
最終日ともなると、毎日担当してくれた馴染みのあるスタッフとの別れも少し寂しくて、しんみりしていたところに最後にこのおもてなし！
また来たくなっちゃう訳ですね。
④オーラトリートメント
こちらは、完全オプションメニュー
トリートメントセンターのところでお知らせをしているサイキックヒーリング。
一緒にご飯を食べていたお姉さまのスケジュールに組み込まれていて、聞いたら有料にはなってしまうけどエネルギーの乱れを整えて心身共に健康にしてくれるというもの。
体の内面だけではなく、精神面までケアしてくれるというなんとも興味深いトリートメント
新しいことはなんでもやりたい性分なので、私もお願いしてやってもらいました。8000ルピーだったので日本円で約5000円ほど。
簡単に言うと、レイキヒーリングのようなもので手を当ててチャクラのバランスを確認して、足りない部分のエネルギーバランスを整えてくれると言うもの。
私は第七チャクラが滞っていといわれ、
第七は頭らしく、物事を考えすぎてるとのことで整えてもらいました。
この施術をできるのはチーフドクターのみ。
優しい雰囲気だけど、芯のある頼りになる女性の先生で、リラックスしてうけることができました。
アーユルヴェーダにはいろんな方向から身体だけでなく精神にもアプローチして、全体のバランスを整えていくと言うことを今回改めて学ばせていただき、5000年続く伝統医療の守備範囲の広さにびっくりしながらも体と心を預けてリラックスすることができました。
ヘリタンスマハゲダラはさまざまなトリートメントがあるので、トリートメントに興味がある方にはおすすめのホテルでした。
⑤シロダーラ
トリートメントの要であるシロダーラについての情報はコチラ
おまけ♡
マハゲダラにはスペシャルなアーティストがいます。
魔法使いのようにタオルを使いこなす
通称 タオルマスター
わんちゃん
目や鼻も花びらでくっつけてくれてかわいい
ぞうさん
鼻の頭にプルメリアを置くと言うセンス👍
おさるさん
ハンガーを使うと言う離れ技！
おんなのこ、、かな？
プルメリアのお花に、りんごが書いてあったりと小技が効いてる。
マスターにかかればベッドの上はアートのキャンパスみたいなもの。シーツさばきも完璧です。だんだんアーティスティックな表現に🧐
最終日。
もはや、前衛的すぎて、、読み取れない！
そんなこんなで、運が良ければエンターティナーなタオルの魔術師のアートが観れるのもマハゲダラならではでした。
人に喜んでもらうおもてなし精神、心配りに感動しっぱなしでした。見習わなければ、、！
というわけで、今回はスリランカのおすすめトリートメント5選とおまけ付きでした〜☺️
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