vol 6【スリランカ】〈アクティビティ〉
アーユルヴェーダ 1週間で体質改善の旅inバーベリンリーフ

前回のブログでは
アーユルヴェーダトリートメントの流れや、ホテルの様子をお伝えしてきましたが、、、

今回は、
ホテルが主催している大胆なサービス！
どんなサービスかというと、！
全部タダで受けられるツアーやヨガ、講座などの
アクティビティです🧘‍♂️

アーユルヴェーダリゾートでは、
このホテルに泊まっている人達はみんな自由に参加できるようになっています💡

長期滞在していても、毎日違ったイベントを色々開催しているので飽きることなく、体を休めながら心を喜ばせることができます^ ^

アーユルヴェーダはマッサージだけでなく、音楽を聞いたり、ダンスを見たり、楽しく食事をすることもアーユルヴェーダで、五感を研ぎ澄ませ心身ともに健康にしていくという世界最古の生命医学、健康法✨

毎日、レストランの横にある掲示板に
いろんなイベントが貼ってあり、参加したい人は自分の名前を書きます

私が行った時のイベントは

紅茶大国であるスリランカの紅茶工場見学
かつての国名はセイロンでセイロンティー発祥の地

その他にも、
スリランカの建築家で、巨匠のジェフリーバワのお宅のお庭散策

アーユルヴェーダ基礎を学ぶ座学講座
(全部英語なので、英語の勉強にもなります)

ヨガ
朝のクラスは
AM6:00〜
お昼のクラスもあって
レベルに合わせてクラスを選べるようになっていました。
そして、ヨガの先生はなんと日本人の女性の方！
2人いらして、交代で教えてくれました^_^

ヨガも、英語でやるのでリスニングの練習にもなり一石二鳥。
英語がわからなくても、簡単な単語なので心配なし！最悪、わからなければ先生の真似っこ🧘‍♂️🧘‍♂️

そんなこんなで、
起きれる時は、朝からヨガして🧘‍♀️
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朝ごはん食べて
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時間があれば庭にある入り放題のプールに飛び込み
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鍼
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アーユルヴェーダトリートメント
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お昼ご飯
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紅茶工場見学、パワのお庭などのアクティビティ
↓
夕ご飯

と、以外と忙しく、自然と携帯をさわる暇もなく憧れのデジタルデトックスな生活に。

ご飯の時もアクティビティとして、毎晩踊りをみれたり、演奏を聴けたりと素敵な時間を過ごすことができました💯

次のブログでは
紅茶大国スリランカの🇱🇰紅茶工場見学を詳しく書きます→つづく💕