vol 5【スリランカ】〈ハーバルバス編〉アーユルヴェーダ 1週間で体質改善の旅inバーベリンリーフ

アーユルヴェーダ初日

鍼をして約30分
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全身オイルマッサージ約1時間

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ハーバルガーデンで
不思議なハーブのペーストを布に塗ってシップのようにしたものを全身に貼られ、きゅうりの輪切りを両目に乗っけられパックしながら約20分。

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ガイドブックでよく見るハーバルバスへ！

とその前に、
一旦シャワーへと🚿案内される

その際に『これで洗って』と謎の人参をミキサーにかけてジュースにしたようなオレンジの液体を渡される。

たしかに全身オイルだらけ＋ハーブのペーストもべったり。。。

人参ジュース風ボディソープはちょっと生野菜の青くさいクセのあるニオイを放ってましたが、ニオイはともかく洗ってみるとお肌はモチモチ💡

そして、念願のハーバルバスへ！

グツグツとハーブを煮ているお鍋を横目に通り過ぎ浴槽へ、ピンク色のハーブを抽出したお湯が溜められていて、浅めの浴槽に座るとちょうど、半身浴の様な形に。

そして、癒し系セラピストのおばちゃんが肩からお湯をゆっくり何度も掛けてくれる🥺
これが気持ちよくて思わず居眠り💤

10分〜15分ほどハーバルバスにゆっくり浸かったらフィニッシュ🕺
最後にまた癒し系セラピストのおばちゃんが子供にするように丁寧にバスタオルを巻いてくれる。w
こちらは孫になった気分で、されるがままにバスタオルを巻かれる。

ハーバルバスが終わったら、一日分のトリートメントは終了🙋🏼‍♀️
午前中はこんな感じで朝から鍼してオイルマッサージ、シップ、ハーバルバスという流れでした。そして、トリートメントが終わったあとは、なんだかんだもうお昼！

お昼は朝と同じ様にバイキングスタイル🍽

お昼後は、自由時間で買い物に行くのもよし、色々な無料のアクティビティーがあるので参加したり。(例えば紅茶大国スリランカの紅茶工場見学やスリランカの巨匠の有名なお庭を見に行ったり)
あとは、ヨガやアーユルヴェーダの勉強講座などもありそちらに参加することもできたり、本当に有意義な時間を過ごせる様に工夫されていて、1週間いても全然飽きない程でした。
アクティビティーの詳しい内容は
次のブログで紹介します🧘‍♂️🙋🏼‍♀️💕→つづく